Upptäck judo - en sport för alla!

Vill du träna en sport som är rolig, utvecklande och passar alla åldrar? Då kan judo vara något för dig!

Judo är en japansk kampsport som skapades av Jigoro Kano i slutet av 1800-talet. Han ville utveckla en träningsform där både barn och vuxna, tjejer och killar, kunde träna tillsammans och utvecklas i sin egen takt.

Ordet judo betyder ungefär "den följsamma vägen". I judo handlar det inte om att vara störst eller starkast, utan om att använda teknik, balans och timing. Därför kan alla hitta sätt att lyckas, oavsett storlek, ålder eller träningsvana.

​

Vad gör man på judoträningen?

På träningarna lär du dig bland annat:

• Hur man faller säkert

• Olika kast och grepp

• Balans och koordination

• Styrka och rörlighet

• Respekt och samarbete

Judo tränas alltid på mjuka mattor och under ledning av utbildade tränare. Säkerhet och hänsyn till träningskompisarna är en viktig del av sporten.

​

En sport med stark gemenskap

Judo handlar inte bara om teknik och träning. Det är också en sport där man hjälper varandra att bli bättre. Många uppskattar den fina gemenskapen och de vänskaper som skapas både på och utanför mattan.

​

Passar judo mig?

Ja, förmodligen!

Du behöver inte vara stark, vig eller ha tränat kampsport tidigare. Som nybörjare får du lära dig grunderna steg för steg i en trygg och välkomnande miljö.

​

Visste du att?

• Den som tränar judo kallas judoka.

• Dräkten heter judogi.

• Träningslokalen kallas dojo.

• Mattan man tränar på heter tatami.

​

Välkommen att prova!

Oavsett om du vill röra på dig, få bättre självförtroende, träffa nya vänner eller utmana dig själv är judo en sport som ger något för alla.

Läs mer om judo på Svenska Judoförbundets hemsida: www.judo.se.

​

​